06 / Formatos
Cada sesión tiene coach en piso, progresión escrita y un tope de lugares para que la corrección sea posible.
01
Desarrollo atlético para las próximas generaciones.
Es el programa para niños y jóvenes deportistas. Su objetivo no es cansarlos por cansarlos ni hacer una versión infantil del entrenamiento de adultos, sino construir correctamente las bases físicas que les ayudarán en cualquier deporte.
02
Entrenar para vivir mejor y por más tiempo.
Es una clase de entrenamiento inteligente, accesible y de menor impacto. Está pensada para adultos principiantes, personas mayores, mamás y cualquier persona que quiera desarrollar fuerza y condición física sin entrar directamente a un programa de alto rendimiento. No significa que sea una clase fácil. Significa que la exigencia se adapta a la persona y que el objetivo principal es mejorar su calidad de vida.
03
Construye el motor. Aprende a rendir bajo presión.
Hybrid Engine is our hybrid conditioning program, combining running, ergometers, loaded movement, functional training and metabolic conditioning into one structured system. Es la rama híbrida de Elite Athletic Performance. Combina trabajo cardiovascular, carrera, ergómetros, ejercicios funcionales, cargas, intervalos y metabolic conditioning. El objetivo no es únicamente terminar agotado. Cada sesión busca desarrollar una capacidad específica: resistencia, velocidad, tolerancia al esfuerzo, eficiencia o recuperación.
04
Fuerza con intención. Progreso que se puede medir.
Es la rama de fuerza de Elite Athletic Performance. Está enfocada en desarrollar fuerza, potencia, masa muscular, movilidad y calidad técnica mediante una programación estructurada. No es una clase donde todos levantan lo mismo. Cada atleta trabaja de acuerdo con su nivel, pero siguiendo el mismo objetivo del día.
05
Tu programa, nuestro piso.
Acceso libre al equipamiento completo con un coach en piso para resolver dudas. Para quien ya sabe qué necesita entrenar hoy.
06Gratis
Corrida semanal de intervalos
Corrida de intervalos en pista, nos vemos en el gym y partimos a la pista juntos y cerramos con unos penales.
07
Clase patrocinada por FROZEN BOUTIQUE
08
Nuestra programación EM
10
Recuperate en movimiento
